Une semaine de menus du midi à partir de 6 mois

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Une semaine de menus du midi à partir de 6 mois

Semaine de menus du midi à partir de 6 mois

Une fois la diversification alimentaire commencée, il est possible dès 6 mois d’augmenter les quantités proposées et de faire évoluer les textures des purées. Pour vous aider à varier les repas de votre enfant et à vous organiser sur les courses de la semaine, voici des idées de menus du midi pour la maison ou pour la nounou !

Le repas du midi de bébé à partir de 6 mois

Maintenant que votre enfant a démarré la diversification alimentaire par les légumes et d’autres aliments ensuite, vous pouvez commencer à augmenter progressivement les quantités de purées de légumes et les mélanger avec des féculents (150 à 200g au total) + 1 à 2 cuillères à café d’huile de colza (noix ou olive) et de temps en temps par une noisette de beurre cru ou une cuillère à café de crème fraîche entière.

Si ce n’est pas déjà fait, vous pouvez également introduire 5 à 10g de viande ou poisson ou œuf (jaune + blanc) ou légume sec (lentilles, pois chiches, haricots rouges…) à midi.

Complétez par un produit laitier (laitage ou fromage) et/ou une portion de fruit frais en fin de repas.

Et pensez toujours à l’eau pour la boisson à table.

Côté textures : Si vous avez commencez la diversification alimentaire dès le 4ème mois, vous pouvez proposer à votre enfant des aliments hachés ou écrasés grossièrement à la fourchette (purée granuleuse). Par exemple, des purées dans lesquelles on ajoute au choix des pâtes alphabet, de la semoule, du riz bien cuit, de petits morceaux de volaille, de viande tendre ou de poisson très cuits, et de l’œuf dur haché.

 

Les recettes des menus de la semaine

Lundi : Ratatouille, et Verrine biscuitée à la banane

Mardi : Soupe froide de concombre

Mercredi : Purée de patate douce, carottes et blanc de poulet et Compote de pomme fraises

Jeudi : Velouté de courgettes

Vendredi : Lentilles corail aux saveurs indiennes

Samedi : Flan de brocolis

Dimanche : Purée de fenouil et pomme de terre

Et pour les autres repas de la journée, on vous invite à télécharger cet outil Menu type pour bébé de 6 à 12 mois

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