Les écrans : à partir de quel âge pour l’enfant ?
Télévision, téléphone, ordinateur, tablette… les écrans font partie de notre vie de tous les jours, et on a souvent du mal à s’en passer. Mais pour les tout-petits, la question se pose : à quel âge peut-on leur montrer un écran ? Quand est-ce qu’un bébé peut regarder un dessin animé ? Voici quelques précisions à ce sujet.
Que disent les recommandations officielles ?
En France, les autorités de santé ont publié des repères pour aider les familles à y voir plus clair. Ces repères sont désormais inscrits dans le carnet de santé de l’enfant :
- Avant 3 ans, tous les écrans sont fortement déconseillés. Le tout-petit a surtout besoin de parler, jouer, toucher, bouger et interagir avec les adultes autour de lui. Les études montrent que les écrans, même utilisés en arrière-plan, peuvent réduire la qualité des échanges entre adultes et enfants, et donc nuire au développement du langage.
- D’ailleurs depuis 2025, l’usage d’écrans est interdit dans les crèches, les garderies et chez les assistants maternels pour les moins de 3 ans.
- Entre 3 et 6 ans, les écrans peuvent être introduits de façon très limitée, et toujours dans un cadre bien défini : 15 min/jour, de temps en temps, avec un adulte présent. Ce n’est pas un moment « de repos » pour les parents, mais une activité partagée avec l’enfant, où on discute de ce qu’on voit.
- Certains pédiatres et autres professionnels de santé vont plus loin et conseillent zéro écran avant 6 ans pour vraiment protéger les enfants pendant cette période clé de leur développement.
- Et que pensez des appels en visio ? consultez notre article ici.
- À partir de 6 ans, on peut autoriser un peu plus de temps d’écran, mais là encore, cela ne doit jamais remplacer le sport, les jeux, la lecture ou les moments en famille. Il est aussi important de choisir des contenus adaptés à l’âge de l’enfant, sans violence, sans publicité, et de limiter l’accès à Internet.
Par ailleurs, les autorités de santé recommandent également d’éviter les écrans dans la chambre, surtout le soir. Pour en savoir plus, consultez notre article sur pourquoi éviter les écrans avant de dormir.
Pourquoi faut-il autant les limiter ?
Les études montrent qu’une exposition trop précoce et trop longue aux écrans peut entrainer :
- Moins de motricité et de découvertes réalisées,
- Confusion pour certains repères tels que la notion du temps qui passe,
- Perturbation du lien d’attachement,
- Troubles de l’attention,
- Passivité de l’enfant,
- Moins bonne acquisition du langage,
- Stimulation sensorielle inadaptée,
En résumé, les écrans ne sont pas recommandés avant 3 ans, et leur usage doit rester très limité et accompagné jusqu’à 6 ans. Ces repères visent à protéger le développement des tout-petits, en favorisant les échanges, la lecture, le jeu, la motricité, et le temps de sommeil. Les parents jouent un rôle essentiel pour encadrer ce temps d’écran et accompagner leurs enfants vers une relation saine avec le numérique.
Pour approfondir les usages des écrans et réseaux sociaux pour les enfants plus grands et les adolescents, consultez cet article de notre partenaire Mpedia.
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