Zaalouk d’aubergines pour bébé et toute la famille

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Juin 22, 202110 octobre 20233 1477
Famille et bébé dès 6 mois
Zaalouk d’aubergines pour bébé et toute la famille
par in 6/12 mois, Familletags: , , , , ,

Temps de préparation

20 min

Temps de cuisson

30 à 40 min

Nombre de personne

Pour 4 personnes dont 1 enfant

Saison

-

Ingredients

4 aubergines
2 tomates
4 gousses d’ail
2 cuillères à café de cumin
2 cuillères à café de paprika
½ cuillère à café de piment
4 cuillères à soupe de coriandre fraîche
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Poivre

Instructions

1.Cuisson des aubergines : Faire préchauffer le four à 210°C. Laver les aubergines et les couper en deux dans le sens de la longueur. Les mettre dans un plat avec du poivre. Faire cuire au four 20 min environ. Avec une grande cuillère, gratter les aubergines pour retirer la chair/pulpe puis jeter la peau.
2.Préparation des tomates : Laver, éplucher et rincer les gousses d’ail. Les couper en deux pour enlever le germe (petite tige verte située au milieu). Ecraser les gousses avec un presse ail ou les couper très finement avec un couteau. Laver et éplucher les tomates. Les couper en petits morceaux et enlever les pépins. Dans une poêle, les faire revenir avec un fond d’eau, l’ail, le cumin, le paprika, le poivre et le piment et laisser cuire entre 5 et 10 minutes.
3.Assaisonnement des aubergines Ajouter les aubergines un peu écrasées et la coriandre. Laisser cuire à nouveau 5 minutes en mélangeant. Juste avant de servir, ajouter l’huile.
4.Préparation de l’assiette de bébé (à partir de 8/9 mois) : Pour bébé, goûter pour vous assurer que le plat n’est pas trop piquant avant de prendre une portion adaptée à son âge et à ses besoins. Adapter la texture aux habitudes de bébé (mixé ou écrasé) et servir. Pour le reste de la famille : assaisonner éventuellement et si vous le souhaitez, vous pouvez poursuivre la cuisson en ajoutant un peu plus de piment pour relever davantage le zaalouk.

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