Plus d’économies sur mon budget courses !

Choisir des aliments “économiques”

Il existe des astuces pour manger équilibré et à petit prix, notamment en achetant des aliments « économiques ». A vous de comparer aussi les prix en fonction des produits du même type !

Acheter des produits à dates de consommation courtes

Quelques jours avant leur date limite de consommation, leur prix est réduit pour éviter de les jeter. Dans certains commerces, ils sont présents directement dans les rayons. Mais la plupart du temps, ils sont regroupés à un endroit précis dans le magasin.

Aller aux courses seul(e) 

Si vous faites vos courses avec votre enfant ou vos enfants, vous risquez de vous laisser convaincre d’acheter des produits dont vous n’avez pas besoin.

Eviter les produits en milieu de rayon

Cela peut paraître évident mais les produits placés devant les rayons en promotion incitent à consommer plus et donc à acheter plus cher. En plus, ce sont souvent des aliments gras, salés et sucrés. Alors, allez plutôt chercher les produits au fond du magasin et choisissez ceux qui sont tout en bas ou tout en haut des rayons. Pourquoi ? Car c’est là que se trouvent les produits les moins chers.

Utiliser des applications

Il existe aujourd’hui des applications qui permettent de moins dépenser tout en mangeant mieux ! Mais quelles sont-elles ? Allez jetez un œil à cet article.

Aller au rayon anti-gaspi du magasin

Depuis quelques années, de nombreux magasins luttent contre le gaspillage alimentaire en mettant en place des rayons anti gaspi, contenant des produits à consommer rapidement. Pensez donc à y faire un tour car vous y trouverez de nombreux produits à prix réduits (poissons, produits laitiers, fruits et légumes…) et parfois même bio !

Privilégier des protéines à bas coût 

Côté viandes, jambon, dinde, poulet et porc sont accessibles. Les viandes blanches sont en plus d’être moins chères, meilleures pour la santé ! Côté poissons, sardines, maquereau, et thon en conserve sont abordables. Sans oublier les œufs, très économiques. Pas besoin de manger de la viande tous les jours donc ! L’important est de varier ! Vous pouvez aussi introduire dans vos menus des légumineuses (pois chiches, pois cassés…) pour remplacer de temps en temps les protéines animales. Pour ça, associez-les avec des féculents complets de préférence (riz complet, pâtes complètes…).

 Imprimer cet article