Astuce grossesse : préparez vos repas avant l’arrivée de bébé

Enceinte, préparez vos repas avant l’arrivée de bébé

La grossesse est un moment un peu spécial, avant l’arrivée de votre bébé et de futures journées bien remplies. C’est pour cela que l’idéal est de profiter de cette période pour vous préparer à l’avance des plats que vous pourrez manger quand votre bébé sera là. Mais comment cuisiner à l’avance ? On vous en dit plus dans l’article.

Pourquoi ?

Un enfant prend du temps, surtout au début, et encore plus si c’est un premier car il y a beaucoup de choses à découvrir !
Dans tous les cas, c’est un bouleversement dans votre quotidien qui n’est pas toujours facile à gérer avec la fatigue du post-partum. Au retour à la maison vous serez moins disponible et vous n’aurez peut-être pas très envie de sortir votre bébé pour aller faire vos courses, vous préoccuper de ce que vous allez manger, et passer du temps à cuisiner.
Alors, pour limiter le stress, réduire la charge mentale et gagner du temps, cuisinez avant l’arrivée de bébé peut grandement vous aider. Le fait de bien manger va vous permettre de mieux récupérer, d’être en forme et d’avoir suffisamment de lait (si vous allaitez). En plus vous pourrez profiter de vos moments de calme, pendant que bébé dort par exemple, pour essayer de vous reposer aussi !

Par ou commencer ?

Pour gagner du temps après, organisez-vous maintenant ! Pour cela, préparez plusieurs idées de menus simples et rapides. Pour vous aider, consultez les recettes proposées sur notre site via notre rubrique « recettes » : faciles, courtes et peu coûteuses. Nous avons des recettes pour les adultes, les bébés de 0 à 3 ans mais aussi pour toute la famille.
Vous pouvez aussi utiliser « La fabrique à menus » pour encore plus d’idées repas.
Et si vous avez déjà d’autres enfants, même en bas âge, vous pouvez également leur préparer des repas adaptés (selon leur âge : sel, texture, quantité de viande…) pour qu’ils continuent de manger équilibré aussi, sans perdre leurs bonnes habitudes alimentaires. En termes de matériel, prévoyez des bocaux ou des boites hermétiques, de préférence en verre, pour y mettre vos plats.

Le stockage

Tout d’abord veillez à bien noter la recette et la date sur chaque boite avant de la ranger dans votre congélateur. En effet, pour préparer des plats d’avance de cette façon on préférera le congélateur car dans le frigo nous ne pouvons les conserver que quelques jours.

Voici quelques repères pour la conservation des plats et aliments congelés :