Temps de préparation: 30 minutes

Ustensiles: Vide pomme, faitout, poêle

Portion: 2 adultes, 1 enfant

Saison: Été

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Matériel: Couteau, plat à four

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Nombre de portions: 2 adultes et 2 enfants

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Matériel: Poêle, couteau

Temps de cuisson : 40 min

Nombre de portions: 2 adultes , 1 enfant

Saison: Été

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…….Inscription…….

Vous êtes enceinte ou vous avez un enfant de moins de 3 ans ?

Vous avez un petit budget ?

	30g de boulgour cru
	3 bottes de persil frais
	5 tiges de menthe fraîche
	2 oignons nouveaux (avec leur tige verte)
	4 tomates
	2 citrons
	5 cuillères à soupe d’huile d’olive
	Poivre

1.	🍋 Versez le jus de citron sur le boulgour
2.	🍅 Pelez et épépinez la tomate, disposez-la sur le boulgour
3.	🌿 Hachez finement le persil et la menthe
4.	🧅 Émincez finement les oignons verts
5.	🥗 Lorsque prêt à servir, ajoutez de l'huile d'olive et mélangez le tout

Taboulé libanais