| 1/4 oignon | |
| 1/2 tomate | |
| 1/2 carotte | |
| 1/2 pomme de terre | |
| 30 g de petits pois (surgelés par exemple) | |
| 5 à 10g de viande de veau (quantité à adapter selon l’âge de votre enfant) | |
| 1 à 2 cuillères à café d'huile de colza |
| 1. | Préparation des ingrédients : Laver, éplucher et rincer les légumes frais et la pomme de terre. Les couper en petits morceaux. |
| 2. | Cuisson de la viande : Faire revenir la viande dans une poêle sans coloration et sans matière grasse, avec l’oignon et la tomate coupés pendant 5 minutes. |
| 3. | Cuisson des légumes : Ajouter la carotte et la pomme de terre coupées et couvrir ensuite d’eau. Quand l’eau bout depuis 5 min, mettre les petits pois. Poursuivre la cuisson encore 5 minutes. Vérifier la cuisson des légumes : ils doivent être fondants. |
| 4. | Réalisation de la purée : Mixer ou bien écraser le tout avec l'huile (ou adapter la texture en fonction de ses habitudes). Il est possible d’ajouter si besoin de l’eau de cuisson. |
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