Comment bien conserver son lait maternel ?
Pour continuer à allaiter votre bébé même en votre absence, vous pouvez tirer votre lait et le conserver ensuite au réfrigérateur ou au congélateur. En revanche, certaines précautions de conservation sont à respecter pour éviter tout risque de contamination. Voici dans cet article les règles à suivre pour conserver correctement votre lait maternel ! 🤗
Comment conserver son lait maternel ?
Selon les recommandations de l’AFSSA (Agence Française de sécurité sanitaire des aliments), le lait maternel se conserve :
- 1h à température ambiante (c’est-à-dire entre 19°C et 22°C) quand le lait qui vient d’être recueilli,
- 48h au réfrigérateur et peut ensuite être congelé,
- Au congélateur, le lait se conserve 4 mois. Après avoir tiré votre lait, mettez-le au réfrigérateur pour le laisser refroidir puis congelez-le dans les 24 heures. Le lait décongelé se garde 24 heures au réfrigérateur et 1h à température ambiante. Il ne doit jamais être recongelé.
Mais attention, la congélation doit se faire au congélateur ( -19°c) et non dans un conservateur (le freezer à glaçon) de votre réfrigérateur. Et le lait maternel congelé doit être décongelé au réfrigérateur comme tout aliment congelé. Il est donc important de le sortir du congélateur bien avant sa consommation (la veille).
De plus, il est important de ne pas congeler un lait resté au réfrigérateur 5 jours. En effet, le lait qui doit être congelé doit l’être le plus vite possible.
Allez jetez un œil à cet article : https://www.mpedia.fr/art-tire-lait/
Faut-il stériliser les contenants dans lesquels le conserver ?
Non, il n’est pas nécessaire de stériliser les récipients dans lesquels on conserve son lait maternel ! Il suffit jute veiller à bien les laver avec de l’eau chaude et du liquide vaisselle ou dans le lave-vaisselle (cycle 60 à 65°C).
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