De quoi est composé le lait maternel ?
Le lait maternel est idéal pour répondre aux besoins particuliers des nourrissons. Il contient environ 88 % d’eau, des protéines, graisses, glucides, minéraux, vitamines, cellules immunitaires, anticorps, enzymes, et facteurs antimicrobiens, sans oublier les hormones et facteurs de croissance. Le lait maternel offre de nombreux bienfaits au-delà de sa composition nutritionnelle : il protège contre les infections, réduit l’inflammation, agit comme antioxydant et régule le système immunitaire. De plus, il joue un rôle essentiel dans le développement de la flore intestinale. La composition du lait maternel évolue avec l’âge de votre bébé, s’adaptant à ses besoins changeants.
De quoi est composé le lait maternel ?
Protéines
Dans le lait maternel, on trouve relativement moins de protéines que dans les laits infantiles. Et cela correspond parfaitement aux besoins de votre petit car il n’en a pas besoin en grande quantité.
La répartition des protéines du lait maternel reste plus adaptée que celle du lait infantile avec une très bonne absorption, une meilleure digestibilité, permettant également une vidange gastrique plus rapide.
Glucides
Le lait maternel est riche en glucides, surtout en lactose, qui fournit de l’énergie à votre enfant. Le lactose est essentiel pour le développement du système nerveux et du cerveau. De plus, le lait maternel contient des glucides complexes appelés oligosaccharides, qui jouent un rôle crucial dans le développement de la flore intestinale du bébé, impactant positivement son système immunitaire et son système digestif.
Graisses
Le lait maternel est riche en graisses adaptées aux besoins essentiels de votre bébé à ce stade. Ces graisses de haute qualité présentent une excellente répartition et sont facilement digestibles et absorbables. Elles jouent un rôle crucial dans le développement global de votre bébé, en particulier dans le développement du cerveau et de la vision.
Vitamines
En ce qui concerne les vitamines, le lait maternel fournit des quantités adéquates pour répondre aux besoins de votre bébé jusqu’à ses 6 mois, à l’exception des vitamines K et D, qui seront complétées par des suppléments prescrits par le médecin dès la naissance.
Minéraux
Le lait maternel contient moins de sels minéraux, sa composition parfaitement adaptée au bébé, permet une digestion plus facile que les laits industriels et surcharge moins l’élimination rénale.
Oligo-éléments
Parmi ces oligo-éléments, le fer est le plus important pour votre enfant. Le lait maternel en contient. De la naissance à 6 mois, grâce au stock de fer accumulé au cours du dernier trimestre de la grossesse et complété par l’apport en fer du lait maternel, les besoins de votre bébé en fer sont couverts.
Rappel des recommandations officielles
Si vous avez décidé d’allaiter votre bébé, c’est super bravo !! Sachez que l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé) recommande l’allaitement précoce, c’est-à-dire dans l’heure qui suit la naissance. Il recommande également un allaitement exclusif (sans autre lait que le vôtre) pendant au moins les six premiers mois de la vie, puis en complément à la diversification alimentaire, jusqu’à l’âge de 2 ans et au-delà.
En conclusion,
Le lait maternel est le lait le plus adapté pour votre enfant ! Il n’a donc pas qu’une simple fonction nutritive ; ses nombreuses propriétés biologiques sont très importantes pour votre bébé ! Grâce à sa composition riche et complexe, le lait maternel joue un rôle essentiel dans le développement de la flore intestinale (microbiote) de votre bébé et de son système immunitaire.
Pour en savoir plus sur les autres bienfaits de l’allaitement, consultez notre article : Les bienfaits de l’allaitement pour son enfant.
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