Salade de poivron quinoa et feta

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Salade de poivron quinoa et feta

Ingredients

4 Poivrons rouges
320 g Quinoa
200 g Feta
4–8 c. à soupe Huile d’olive
2 c. à soupe Vinaigre balsamique
Jus d’1 Citron
Ciboulette (au goût)

Instructions

1.CUISSON DU QUINOA :
2.* Rincer le quinoa dans une passoire et mettre le quinoa dans une casserole, couvrir d’eau (2 volumes d’eau pour 1 volume de quinoa, ou environ 3 cm d’eau au-dessus du quinoa). Ajouter un filet d’huile d'olive, mélanger et porter à ébullition.
3.* Une fois ébullition, réduire le feu et cuire à feu doux 15–20 minutes (ajouter un peu d’eau si nécessaire).
4.* Lorsque le quinoa est cuit (les grains deviennent translucides), éteindre le feu, couvrir la casserole et laisser gonfler encore 10 minutes.
5.PRÉPARATION DES POIVRONS :
6.* Laver les poivrons et les faire rôtir en entiers au four à 200 °C environ 40 minutes à 1 heure (référez-vous à notre recette des poivrons rôtis au four).
7.* Une fois les poivrons rôtis, retirer-les du four et les couvrir immédiatement avec un film plastique. Laisser refroidir à température ambiante pendant environ 30 minutes ; la vapeur dégagée aidera à décoller la peau.
8.* Une fois refroidis, retirer la peau et les pépins des poivrons. Conserver le jus et la chair des poivrons, puis couper la chair en petits morceaux.
9.ASSEMBLAGE :
10.Émietter la feta.
11.Pour préparer la vinaigrette, mixer le jus de citron, le vinaigre balsamique, l'huile d'olive et la ciboulette lavée.
12.Incorporer la vinaigrette au quinoa, puis ajouter la feta émiettée et les petits morceaux de poivrons.