Peut-on boire un verre d’alcool quand j’allaite ?
Cela fait déjà 9 mois que vous ne buvez plus d’alcool : parfait ! Maintenant que vous allaitez, vous allez pouvoir … poursuivre cette bonne habitude ! Et oui, l’idéal est de ne pas boire non plus d’alcool pendant l’allaitement.
Pourquoi évitez de boire de l’alcool pendant l’allaitement ?
L’alcool passe dans le lait maternel. La quantité d’alcool présente dans votre lait est presque égale à celle présente dans votre sang. Votre enfant aura donc les mêmes effets de l’alcool que vous ! En plus, allaiter votre enfant sera plus difficile pour tous les deux, après avoir bu. De de votre côté, vous risquez d’avoir moins de lait et plus de mal à le faire sortir. Du côté de votre bébé, il risque d’être plus excité ou au contraire d’avoir plus envie de dormir.
Essayez d’anticiper !
Si vous n’arrivez vraiment pas à résister, évitez les alcools forts comme le whisky, la vodka. Limitez aussi la dose consommée. Puis, buvez juste après une tétée pour que l’alcool soit éliminé à la tétée suivante, environ 3 à 4h après. Et faîtes en sorte que cela reste occasionnel ! N’hésitez pas aussi à prendre le temps de faire des stocks de lait maternel en tirant votre lait au tire-lait et en le congelant. Vous pourrez ainsi, si besoin, le proposer au biberon à votre bébé le jour de la fête où vous aurez bu de l’alcool.
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