Découvrez notre recette de muffins aux légumes pour bébé, à proposer dès 1 an. Adaptée aux besoins de votre enfant, elle est facile et rapide à cuisiner. Une manière originale et ludique pour lui faire manger plus de légumes !

Temps de préparation: 10 min

Temps de cuisson: 10 min

Nombre de portion: Pour un enfant

Saison: Toute l'année

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Temps de préparation: 30 min

Temps de repos: 3h minimum

Temps de cuisson: 5 min

Nombre de portions: Pour 8 petits naans

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Temps de préparation: 10 min

Temps de cuisson: 15 min

Nombre de falafels: Une dizaine

Saison: Toute l'année

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Vous êtes enceinte ou vous avez un enfant de moins de 3 ans ?

Vous avez un petit budget ?

1.	Préchauffer le four à 180°C.
2.	Préparation des ingrérdients : Laver, éplucher et rincer le brocoli. Cuire 5 min à la vapeur. Couper le comté en petits cubes.
3.	Préparation de la pâte : Battre l’œuf en omelette, ajouter le lait et l’huile d'olive. Dans un saladier, verser la farine, poivrer puis incorporer le mélange liquide en mélangeant à la spatule. Une fois la préparation homogène, ajouter le brocoli, le comté en cubes. Mélanger.
4.	Verser la préparation dans des petits moules individuels et enfourner 20 à 25 minutes. Laisser refroidir puis démouler.
5.	Préparation de l’assiette de bébé (à partir de 1 an) : Servir un à deux muffins à bébé (à la place de son plat principal « viande-légumes ») selon son appétit.
6.	Astuce : Les brocolis peuvent être remplacés par d'autres légumes que bébé boudent d'habitude.